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신국판, 223 쪽, 상태 양호함
001. 몸과 마음을 이완시켜 봅시다
002. 기를 느껴 봅시다
003. 에너지를 나누어 봅시다
004. 알아 두어야 할 일
005. 공부를 하면 눈이 아프고 머리도 아파요
006. 당신의 상태를 점검해 보세요
007. 눈과 머리를 맑게 하는 법
008. 가슴이 답답하고 두근거릴 때가 있어요
009. 단전 호흡을 해 봅시다
010. 허리가 아파요
011. 공부할 때 집중이 잘 안돼요
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